减肥一直是广大女性朋友最重要且最热的话题,减肥的好方法其实也有很多,像运动、饮食、针灸等,对于针灸减肥或许有些人会有“针灸减肥有效吗”的疑问。其实针灸减肥是通过疏通人体经络,刺激人体相关穴位,以达到减肥的目的,也是一个不错的绿色减肥方法。今天就给大家分享八大针灸减肥穴位,一起来看看吧。
针灸减肥
1、曲池穴
位置:屈肘90度,肘横纹头外0.5寸。
针灸减肥常用穴位功用:清热利湿。
2、支沟穴
位置:尺桡骨之间,腕上3寸。
针灸减肥常用穴位功用:理气通便,促进代谢。
3、内关穴
位置:腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
针灸减肥常用穴位功用:理气和胃、清热化湿、宁心安神、和胃降逆。
4、列缺穴
位置:腕横纹桡侧端上1.5寸,两手虎口交叉,食指尖所指桡骨茎突上小凹陷处。
针灸减肥常用穴位功用:宣肺利水,通调肠腑。
5、水分穴
位置:腹前正中线,脐上1寸。
针灸减肥常用穴位功用:利水消肿。
6、天枢穴
位置:脐旁2寸。
针灸减肥常用穴位功用:调肠胃、理气血、消积化滞。
7、带脉 穴
位置:第11肋端直下,与脐相平处。
针灸减肥常用穴位功用:调理带脉,收缩腹肌。
8、腹结穴
位置:脐下1.3寸,旁开4寸。
减针灸减肥常用穴位功用:通腑化浊。