刷牙时，我们经常会看到牙缝内有很多黑色、棕色或暗黄色的坚硬物质，而且怎么刷也去不掉，这就是我们常说的牙结石，也叫牙石。那么牙石会引起口臭吗？牙结石引起口臭怎么办？
牙结石
牙石会引起口臭吗？
牙结石对口腔健康是有危害的，它会压迫牙龈导致牙龈发炎，严重点还会造成牙周病。牙龈发炎、牙周病等是导致口臭的原因之一。
牙石容易吸附细菌或毒素。加上牙石本身的局部刺激，可使牙龈红肿出血发炎。由于龈下牙石刺激及附着物产生的毒素，可使牙龈内侧发生溃疡，不易愈合，致使牙龈出血、口臭和牙周感染加重。因此牙石会引起口臭。
牙结石引起口臭怎么办？
1.因为牙结石引起口臭的患者，建议去洗牙。是去除牙结石的有效方法，常规超声波洗牙后一定要做抛光，可以减慢牙石的沉积。
牙结石和个人口腔卫生关系大，它是食物残渣、坏死脱落的口腔上皮细胞及唾液中的矿物质钙化后附着在牙齿表面而形成的。因此平时要到饭后刷牙，早晚刷牙，定期做口腔护理，每半年或一年做一次洗牙。
2.主张尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。
3.进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食瓜果蔬菜及豆类；
4.生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼多运动。
牙结石
既然牙结石的危害这么大，要怎样预防牙结石的滋生呢？
1.刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。一般人刷牙通常只能去除70%左右的菌斑，个人口腔护理除刷牙外，还应使用其他清洁工具：牙线、牙间隙刷等。洁牙后必须进行认真的个人口腔护理，保持口腔的清洁环境，否则即使经常洗牙，牙结石也可以卷土重来。
2.牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉。所以应该坚持刷牙，若等到牙结石沉积很厚、附着很紧密时，就刷不掉了，必须由口腔专业人士协助才能去除。
3.应告诫儿童少吃粘性重糖分高的食物，或吃后必须刷牙漱口。特别是睡前吃诸如饼干、蛋糕等食品，不仅容易形成牙结石，而且还会造成龋齿。
牙结石危害大，正确刷牙保护它。如果不注意养成良好的口腔卫生习惯，即使彻底洁治后，牙结石很容易很快再次沉积在牙齿表面。所以大家一定要注意口腔卫生哦。
