乳腺增生是常见的乳腺疾病，它的出现给女性带来了不少麻烦，乳房是女性朋友们美的象征，所以很多女性朋友们都非常关注，老宗医养生在线妇科专家介绍说，在我们日常生活中也可以通过食物来防治乳腺增生。那么，乳腺增生吃什么食物好？
乳腺增生喝豆浆
1.豆浆
乳腺增生吃什么食物好？老宗医养生在线妇科专家说，豆浆对乳房的健康有很大的帮助，因此乳腺增生的患者是可以饮用豆浆的，不过不能饮用过多。我们知道豆浆是由大豆制作而成，而大豆中含有丰富的大豆异黄酮，它可以抗肿瘤的，能很好的防治乳腺癌，因为乳腺增生可以说是乳腺癌最为直接的诱发因素，大豆异黄酮能够有效的防止乳腺癌的发生，因此乳腺增生的患者饮用豆浆是具有一定好处的，不过要注意饮用的量。
2.牛奶
乳腺增生吃什么食物好？老宗医养生在线妇科专家说，牛奶中含有丰富的钙质，对乳腺的健康可以起到保护作用，可以是说预防乳腺癌最为理想的佳品。
3.鱼肉
妇科专家说，乳腺增生患者可以多吃鱼肉。日常的饮食中可以多摄入含微量元素丰富的食物，特别是鱼类，它能够保护女性乳腺的健康，还可以有效的抑制癌症的生长。
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