现如今，患上心肌缺血的人是越来越多了，其实宗医军觉得这个和日常的饮食习惯有分不开的，冠心病就会导致心肌缺血形成的最主要的因素，也是最为常见的诱因，那么心肌缺血的病患要如何做好饮食的护理呢？心肌缺血吃什么食物好呢？
每天坚持吃苹果有效预防心肌缺血
你真的心肌缺血了吗
所谓心肌缺血，指的就是心肌缺乏了血液的供应。通常来说，健康的人群若是处于正常的环境之中，基本是不会出现心肌缺血的情况的，这是由于冠状动脉会智能的对供血量进行有效的调节，心肌若是需要足够的血液，冠脉就会根据情况自动的增加供血的量。
打个比方，当人们在进行剧烈运动的时候，冠脉就有了扩张的反应出现，这个时候的供血量相比休息的时候就会增加6-7倍。不过，若是冠脉的结构出现了改变，那么在胜任这份工作的时候就不会很顺利。而这个结构所出现的变化，就叫做冠脉粥样硬化。
若是属于健康的人群，他们的冠脉管腔犹如刚投入使用的下水管路，管腔是十分通畅的，腔壁不会有狭窄的情况出现。不过，在长期使用过后，管腔之中就会有大量的油污沉积，对通水造成严重的影响，若是病情严重，管腔就有可能会出现完全的堵塞。其实冠脉也是同样的道理，在年龄不断增加的同时，还有来自于吸烟的因素，还有高血压以及糖尿病等影响，就会引发冠脉粥样硬化，之后就会有心肌缺血的情况出现。
重视心肌缺血就要做好饮食护理 心肌缺血吃什么食物
也可以多喝绿茶，其实绿茶的功效真的很强大，长期饮用可以给人体补充大量的维生素，而且还有益于调节心肌缺血。
2、尤其是在炎炎夏季的时候，心肌缺血的病患通常会有食欲减退的表现，而在这个时候就要多进食一些水果以及水果，还可多吃黑木耳，以及豆制品等，也可适量的进食瘦肉，以及鱼类。不过要避免食用高脂肪类的食物，日常烹饪中，饭菜不可以做的太咸，这样会让血压骤然升高，所以要避免。
3、心肌缺血的病患日常饮食中，要多食用粗纤维的蔬菜以及水果，如芹菜，还有香蕉等，这些食物有通便的作用，病患一定要养成一个定时排便的好习惯。另外，也要多饮水，不要等到渴了之后才喝水，多饮用凉开水是极好的，及时为身体补充所需的水分，也可以饮用一些淡盐水。在睡前的半小时，还有半夜醒来，以及在清晨起床之后，都要记得喝一些温开水。
4、心肌缺血可以多食用山楂，山楂是非常常见的一种水果，含有丰富的扩张血管的物质，可以让心肌增强，调节血脂，使胆固醇含量减少，对预防心肌缺血有很好的疗效。
5、猕猴桃：想必大家都吃过猕猴桃吧，它被人们称为水果之王，不仅含有丰富的维生素，还有抗氧化的功效，能很好的预防心肌缺血。
6、苹果：这是日常生活中很常见的水果之一，苹果中含有丰富的钾离子，可以使胆固醇含量降低，防止动脉硬化，从而有效的预防心肌缺血。所以，心肌缺血的患者每天不妨坚持食用一个苹果。
7、核桃：核桃之中含有大量的不饱和脂肪酸，可以有效的预防由于动脉硬化而引发的心肌缺血症状，同时还具有补心健脑的作用。
温馨提醒：以上是宗医君为解答的“心肌缺血吃什么食物”的问题，可以根据自己的需要选择食用，为了食用的更放心，可以咨询相关的专家。
另外提醒心肌缺血的病患，在日常生活中一定要时刻注意自己身体的变化，因为患上心肌缺血之后，很有可能会对自身的生命安全造成威胁。所以，积极的对症治疗是非常关键的，而在治疗的同时要做好饮食的护理，饮食以清淡为主要原则，要避免食用脂肪类的食物，并且要多注意自身的身体锻炼，增强自身的抗病能力。
