口腔疾病有很多，急性牙龈炎就是其中一种。急性牙龈炎会使患者出现牙龈流血、牙齿肿痛的情况，会影响患者的口腔健康。那么，我们该如何预防急性牙龈炎呢？
预防急性牙龈炎 给美食创造一个良好的环境
预防急性牙龈炎的方法一：戒烟酒
吸烟、喝酒是导致急性牙龈炎的罪魁祸首。专家表示，人们常抽的烟中有很多的毒素，会使人体免疫力下降，从而让人更容易出现牙龈出血的情况。所以，想要预防急性牙龈炎，就需要戒烟酒。
预防急性牙龈炎的方法二：正确刷牙
牙科专家表示，刷牙不到位是导致牙龈经常出血最常见的原因。虽然，我们每天都在刷牙，但是匆匆了事是很容易导致牙菌斑的出现，从而导致牙龈出血。所以想要预防急性牙龈炎，就需要正确刷牙。顺着牙齿长轴方向上下刷，每个牙面争取都刷到，这样可以刷干净牙齿、对牙龈起到按摩作用、促进牙龈的血液循环。多漱口、进餐规律、作息制度随季节变化等对牙龈发炎肿痛也是很有帮助的。
预防急性牙龈炎的方法三：饭后漱口
每天记得，吃完饭后，要漱口。我们在吃饭的过程中，因为咀嚼，会让一些食物产生出酸性的物质，而这种物质，对牙龈的伤害是相当严重的。所以，如果你不漱口的话，就会让这些酸性的物质，直接腐蚀你的牙龈，从而导致牙龈的保护作用下降，出现了敏感或者是其他的症状。
以上就是老宗医养生在线专家对“如何预防急性牙龈炎”的介绍，希望对大家有所帮助。
