阴虚火旺不能吃什么 请远离肥腻厚味之品
阴虚火旺不能吃什么
中医认为，阴虚体质主要是因为久病阴伤，亦或是房事不节，还可能和大量食用温热香燥之物有关。还或是因为情志内伤，暗耗津液，之后就使得人体阴液亏损，从而就失去了润泽脏腑的作用，以及让滋养经脉肌肤的功用丧失，之后身体就出现了羸瘦，还有憔悴等症。
那么阴虚火旺的人在饮食上要注意什么呢？阴虚火旺不能吃什么？中医专家介绍说，阴虚体质的人，在饮食上就要做到保阴潜阳，适宜食用清淡的饮食，远离肥腻厚味的食物，比如葱姜蒜，还有韭、薤、椒等辛辣的食物。
专家提醒，在日常生活中阴虚火旺的人不妨多食用芝麻，还有糯米，还有乳品，以及鱼类等清淡的食物。还可多食用具有滋阴清热以及养心安神功效的食品，如粮食中的小米，还有大麦，还有小麦，还有玉米以及赤小豆等等；比如蔬菜中的大白菜，还有冬瓜，还有紫菜以及豆腐等等；还比如水果中鸭梨，还有西瓜，还有百合以及莲子等；再比如肉类中白鸭肉，还有鹅肉，还有鲫鱼等等。
阴虚火旺的人群也可食用枸杞，其主要适用于治疗肝肾亏虚之症，还可改善头晕目眩之症，并对视力减退之症也能起到改善的作用。阴虚火旺的人群也可多食用百合，其具有养心安神的功效，还有润肺止咳的作用，由于适用于病后虚弱的人群食用。
此外，阴虚火旺的人也可食用阿胶，它属于补血的最佳食品，可以用于血虚萎黄之症的治疗，还可以有效的治疗眩晕以及心悸等症。阴虚火旺的人群也不防多食用蜂蜜，其具有滋养的功效，还有润燥的作用，也有解毒以及美白养颜的效果，也能够起到润肠通便的作用。
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