内热是一种中医的说法，内热其实就是说我们体内“热气腾腾”的，那么，身体内热的症状是什么呢？我们一起去看看下文的介绍。
身体内热的症状 这3个需重视
身体内热的症状一：热重
身体内热发生后患者会有明显内热症状，包括手心热，足心热，心中烦热等，并想吃冷食。
身体内热的症状二：失眠多梦
失眠多梦是身体内热的典型表现，包括睡不着，易醒，夜间醒后入睡困难等现象，因此患者的睡眠质量非常差，也不能保证睡眠质量。
身体内热的症状三：脾气暴躁
身体内热的人会有明显的抑郁，心烦，以及脾气暴躁等表现。
身体内热怎么办 饮食调养是重点
从食物方面来说，“苦”味的食品可以说是“火”的天敌。苦味的食物中富含生物碱，还有大量的尿素类物质，这就是苦味的来源。中医研究表明，苦味的物质具有解热下火的功效，还有消除疲劳的功能。要是有内热的现象，最佳的食物莫过于苦味的食物，比如苦瓜。苦瓜不仅可以有效的泄去心中的烦热，对体内毒素的排出也能起到促进的作用。去火的食物还有大豆，大豆具有滋阴的功效，还有“去火”的作用，此外还可以补充人体所需的蛋白质。去火的食物还有西红柿，西红柿具有下火宁神的功效，还有平肝去火的作用，此外还可以补充人体所需的维生素。
以上就是老宗医养生在线专家对“身体内热的症状是什么”的介绍，希望对大家有所帮助。
