骨关节炎吃什么食物好
1.牛奶
骨关节炎吃什么食物好？骨关节炎的出现，与体内的钙有关，当体内钙减少了，就会使骨头变得很脆弱，很容易引起骨关节炎，严重的人还会导致骨折。所以，骨关节炎患者应多吃一些钙质丰富的食物，而牛奶中就含有丰富的钙。另外，含钙丰富的食物还有、虾类、豆制品等食物。专家提醒，多晒太阳有利于钙的吸收，所以，骨关节炎患者还需要所晒晒太阳。
2.鲑鱼
骨关节炎吃什么食物好？骨关节炎患者可以多吃一些鲑鱼。鲑鱼又叫三文鱼，富含丰富的ω-3脂肪酸。而ω-3脂肪酸嫩呢过阻止前列腺素的产生，从而减轻骨关节炎带来的痛苦。含有ω-3脂肪酸的食物还有鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼等深海冷水鱼类。
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