强直性脊柱炎在发病的初期通常都比较隐匿，在早期的时候可能没有任何的临床症状，不过也有些病患会出现轻微的全身症状，比如乏力，或表现为消瘦，或者是会有长期性的低热现象，或表现为间断性的低热现象，患者还有厌食的症状，以及伴随有轻度的贫血等症。患有强直性脊柱炎怎么办呢？强直性脊柱炎如何锻炼？
强直性脊柱炎如何锻炼 推荐三种运动方式
强直性脊柱炎如何锻炼
在治疗强直性脊柱炎的时候，控制炎症是治病的目的，以此来减轻疾病的病症，还有助于缓解疾病症状，通常采用的方法有体疗法，还有理疗法，也有药物疗法，以及外科治疗法等。强直性脊柱炎如何锻炼呢？可以通过以下的方法进行锻炼。
1、双脚的足跟靠着墙，双膝保持伸直的状态，肩部以及背部也要紧靠墙，双目保持平视，头枕的部位若是无法触墙壁的应该尽量的向后靠，保持这样的姿势5秒钟，之后就放松一会儿，并重复之前的动作。
强直性脊柱炎如何锻炼 推荐三种运动方式
2、对颈椎以及腰椎的运动练习方法，双腿保持分开，双手叉着自己的腰部，头颈的部位尽可能的向后旋转。目视自己侧肩部位，腰部尽可能的向左旋转。之后就以同样的方式向右重复，每个动作反复进行十次。
3、胸廓的运动，选择仰卧位的姿势，双手以自然的状态放在自己身体的两侧，并屈膝。这样做深呼吸的锻炼，也可以选择站立位，亦或是端坐位，还可以同时进行扩胸的运动。
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