心肾不交，指的是由于心肾既济失调而引发的病证，是心和肾生理协调失常的一种病理的现象。心若是在上焦，那么就属于火；肾若是在下焦，那么就属于水。心中之阳而下降到肾，就可以温养肾阳；肾中之阴若是上升到心，那么就可以涵养心阴。心肾不交食疗都有哪些呢？小编为各位介绍了四款食疗方，一起来了解一下。
心肾不交的饮食调理方法
食疗方一：薄荷杏仁粥
心肾不交食疗方法有哪些 薄荷杏仁粥是首选
做法：苦杏仁研成细末，粳米熬煮成粥，之后放入杏仁粉熬煮一小会，并放人清洗干净切碎的薄荷叶，搅拌均匀即可食用。
功效：方中的苦杏仁具有收敛肺气的功效，薄荷可以起到生发肝气的作用，一升然后一敛，就可以治疗心肾相交之症，还对上热下寒证能起到缓解的作用，还能够用于保养皮肤，同时具有疏解肝气的功效，对抑郁之症也能够起到预防的作用。
食疗方二：安神梨甑
食材：雪梨两个，10g的炒枣仁，15g的冰糖。
做法：将雪梨的尾部用刀切下，把核挖出来，并将四周拓宽，就形成了“梨甑”，把枣仁还有冰糖放入“甑”内，将切下的梨蒂盖合，并用竹签进行固定，之后放入碗中隔水蒸熟，即可食用。
功效：具有滋阴养液的功效，还有养心安神的作用。
食疗方三：地黄枣仁粥
食材：30g的生地黄，30g的酸枣仁，100g的粳米。
做法：将酸枣仁清洗干净并捣碎，和生地黄一同放入沙锅之中。之后加入水共同煎煮半小时，滤渣取液，以药液熬煮粳米，粥熟就可食用。
食用方法：每天食用两次，连续食用一个星期。
食疗方四：百合粥
心肾不交食疗方法有哪些 薄荷杏仁粥是首选
食材：30g的百合，50g的粳米，适量的冰糖。
做法：先将百合用清水浸泡半天，目的是将其苦味去除，之后和粳米一同放入锅中加入水，共同熬煮，待粥熬煮好后，放入少许的冰糖调味就可食用。
食用方法：每天食用两次。
老宗医养生在线温馨提醒：以上就是小编为各位介绍的心肾不交的饮食调理方法，通过上文的介绍，相信各位已经有所了解。
