中暑是夏季最常见的情况，中暑会给我们的身体健康带来很大的影响，治疗中暑的方法也有很多种，如中暑扭痧。
什么是扭痧 中暑扭痧的方法是什么
什么是扭痧
我们或许都知道刮痧，但是扭痧却很少人知道，其实扭痧是刮痧的一种，也就是用手指去揪扯皮肤，从而达到治疗疾病的效果。扭痧比刮痧简单，不需要任何工具，只需要中指和食指弯曲，然后去揪扯皮肤，使皮肤呈深红色为止。至于扭哪里，可以你根据自己的需要选择部位。
中暑扭痧的具体方法
1.让患者躺下或坐下，将要进行扭痧的肌肤展现出来；
2.进行扭痧操作的人将中指和食指弯曲，然后去揪扯皮肤，一直到皮肤发红，但没有受伤为止；
3.中暑扭痧，一般揪20次左右就可以了。
什么是扭痧 中暑扭痧的方法是什么
预防中暑的方法
1.我们都知道浅色衣服不吸收热量，能很好的预防中暑。
2.夏季人体水分流失多，因此一定要保证充足的水分，避免因缺水而导致中暑。
3.高温出门一定要带上遮阳伞，最好不要在中午11点到15点出门。
