痛经是每个女孩子都会出现的问题，尤其是秋冬季的时候更容易发生这种问题，那么如何做好预防呢，下面一起来看看秋冬季预防痛经措施。
秋冬季预防痛经措施有哪些呢？
秋冬季预防痛经措施1、注意腰部保温。
女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。秋冬季若常常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接引起女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。
秋冬季预防痛经措施2、注意保持下半身血液循环畅通以及私处的干爽透气。
下半身缺乏运动会引起盆腔淤血，引起痛经加重，同时对心脏和血管也没有好处，还会引起女性乳房下垂。除此以外，女性阴部长年湿润，假若能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易引起霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽可能少使用不透气的卫生护垫。
秋冬季预防痛经措施3、注意保持腹部温热。
下半身着凉直接引起女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，引起白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、子宫内膜异位症、盆腔炎等。
秋冬季预防痛经的措施是很多的，特别是对于这样的秋冬季来说呢，一旦痛经之后对女性的身体健康危害还是很大的，所以关注秋冬季的痛经预防是很有必要的，尤其是以上的几个预防措施好好的了解一下。
