痛风可以喝牛奶吗?为什么?

导 语生活不规律、作息紊乱等容易患痛风症,痛风患者是不能食用嘌呤类食物的,而牛奶就是其中一种,但很多痛风患者食用之后也没有起副作用,那么痛风病患者到底能不能喝牛奶呢?

痛风是由于嘌呤代谢紊乱引起的一种疾病,是严禁饮食嘌呤类食物的,像豆角等等。而牛奶中也含有嘌呤元素,但是牛奶中的嘌呤元素含量太低,不会对痛风患者造成威胁。

痛风可以喝牛奶吗?
其实痛风患者是可以正常的饮用牛奶的,因为牛奶和鸡蛋一样,营养丰富,但是都是嘌呤含量比较低的食物,而且又容易消化,对痛风患者来讲也是比较理想健康的保健食物,自然可以放心的喝牛奶。
而且牛奶其实还有很好的镇静安神的功效,又能够帮助我们减肥,对痛风患者来说是比较有利的,加上其中富含钙,无机盐这些物质,可以有效的促进骨骼以及牙齿的坚固,对想要补钙的朋友来讲,喝牛奶也是比较好的一种补钙方式,因为牛奶可以说是人类最好的钙源之一,不同年龄的痛风患者,都是可以适当的饮用牛奶的。
需要提醒的是:部分牛奶饮品中含有乳酸,乳酸在人体内部会抑制人体对于尿酸的排泄,会加重痛风的病情,所以痛风病患者不能喝含有乳酸的牛奶,比如酸奶。像纯牛奶可以喝,但也不可饮用太多。
痛风患者饮食注意事项:
1. 低蛋白饮食
每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要,不可过多。
2. 限制脂肪摄入量
痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜,注意要以植物油为主,少吃动物脂肪。
3. 以含高碳水化合物的食物为主
米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物,所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主,以保证热量供应。
4. 禁酒
少饮咖啡、茶、可可:酒精可诱发痛风发作并加重病情,应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。
5. 保持充足的维生素
维生素B和C富含于水果和蔬菜中,每日于饭后吃些柑桔、苹果,以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜,可使体内有足够的维生素B和C。
6.禁食含嘌呤高的食物
含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等,痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等,以减少外源性嘌呤进入体内,降低血尿酸水平。
痛风患者的日常的饮食不当会加重痛风的发病,因此痛风患者的饮食调养要十分的谨慎,要严格控制食用禁忌食品,从而来减轻患者的病痛,获得早日康复。
分享到:

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

生活养生

人群养生

两性养生

运动养生

养生膳食

旅游养生

中医养生

在线养生专家

健康自测

许芙蓉
擅长:宫颈病变,内分泌及其它妇科常见病、多发病,以及高危妊娠的诊治。
评分:
免费提问
冀连梅
擅长:2001年考取中国执业西药师资格,2007年考取美国外国药师同等资格,2014年考取美国南印第安纳大学抗凝治疗管理证书,2015年开设药师咨询门诊,工作之余致力致力于向公众普及安全、合理用药的知识,
评分:
免费提问
热门医院
善春堂中医研究院
科室:心内科 康复科 耳鼻喉科 脾胃病科 神经内科 精神失眠科 中医科 消化科 内儿科 内科
电话:13206213469
重庆铭医堂医院 (医保)
科室:肿瘤科 治未病中心 皮肤科 风湿病科 妇科 肾病科 康复科 肝病科 呼吸科 肛肠科 骨科 男科 儿科 耳鼻喉科 内分泌科 疼痛科 中医科 消化科 内儿科 泌尿外科 心内科 神经内科
电话:023-63113512
重庆潼南县中医院
科室:肛肠科 内分泌科 骨科 针灸科 妇科
电话:023-44551551
重庆市北碚区中医院
科室:针灸科 肿瘤科 脾胃病科 治未病中心 耳鼻喉科 妇科 骨科
电话:023-68281618