早泄是临床最常见的性功能障碍之一，大约20％-40％的男性在其一生中的某一阶段会发生早泄。有1-3%的人射精在1分钟之内。在性生活中大展雄风是大部分男人的愿望，但早泄的发生降低了夫妻生活质量，使很多“威猛”的男性为此愁眉不展。
早泄的心理调节
1、正确认知
要对充分认识精神因素对早泄的影响，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，女方应关怀、爱抚、鼓励大夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。
2、自信
男性应坚信自己是正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快痊愈，不必为此耿耿于怀。
3、放松
性生活是夫妻感情交流的一种方式。在性生活中不要将注意力集中是否发生早泄，而是去体会妻子的温情。
4、暗示
“我一定能控制射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，自我暗示会收到良好的效果。
5、镇静
男方在性生活中不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默读数字等。
6、谅解
女方要以关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。如果丈夫射精过快，妻子一味地埋怨，这会让对方因焦躁而不能持久，更早地“败下阵来”，影响夫妻感情。
7、配合
女方应耐心主动地配合男方，有助于男方性功能的正常发挥。建立美满、健康、和谐的家庭环境。
早泄行为调节：
1、动动停停
性生活中，当你有了要射精的感觉前，最好能放慢或停止阴茎抽动，并和妻子交谈、亲吻、抚摸，以分散注意力。当射精冲动减退后，再开始新一轮抽动，并不断重复这个过程，直到双方都满意为止。
2、使用安全套
戴上安全套，可以减弱龟头受到的刺激，从而延缓射精。如果一个安全套不管用，可以戴上两个。目前市场上有售含有麻醉药品的安全套，正确使用可以达到延时的目的。
3、改变性爱体位
传统的男上女下的体位时，男性较主动，动作较大，容易兴奋，射精也快。但如果采用女上男下的体位，或者侧位，女性占主动，动作就会更加温柔，也更利于“持久战”。
4、插入频率和深浅的改变，可以较好的延长时间。这需要夫妻二人的沟通与配合。
5、多次射精
青年男性可以考虑通过增加射精次数来延缓射精。如在性生活前先自慰射精，稍加休息后再和妻子进行第二次性行为。这时射精时间就会推后，也能直接增加性生活次数，一晚上可以进行1~2次。但这种方法不适合性功能低下者和中老年男性，他们往往在经历一次高潮后就很难在短期内再次让阴茎勃起。
青年男性则多喜欢采用这种方式来改善性交中的被动局面，但若是每天晚上都“疲劳作战”，也让男人难以消受。性交过频可引起腰酸、腿软、疲乏无力等。因此此种方法，本人并不提倡，但对于年青男性，特别是刚开始有性生活的男性，可偶尔为之。
