听到肺癌，很多人都心惊胆颤，深怕自己一不小心就得了此病。美国《预防杂志》网站近日盘点了八种不那么明显的肺癌症状。
咳嗽
持续的咳嗽 大多数肺癌患者会有咳嗽症状，有时还带血。若干咳持续一个月以上，需要做细致检查来排查肺癌。
慢性感染 如果反复生病，而且每次生病都与肺部直接相关，可能是肺癌的早期迹象。
体重减轻 与其他癌症一样，晚期肿瘤会让蛋白质告诉身体减轻体重。
骨骼疼痛 如果肺癌已经扩散到身体的其他器官，你会感觉到骨骼或关节深处的疼痛。后背和臀部是最常见的疼痛区域（它也有可能是缺乏维生素D的一个迹象）。
脖颈和面部肿胀 如果肺部肿瘤开始压迫上腔静脉，患者的脖颈和面部会出现肿胀，双臂和上胸腔也会受到影响。
非常强烈的疲劳感 患者会感觉累得只想睡觉，但大量的休息没有任何帮助。
肌肉无力 肺癌会同时影响到器官和肌肉，最先受到影响的肌肉部位就是髋部，患者会感觉从椅子上站起来都很费劲。此外，肩膀、臂部和腿部肌肉力量虚弱也是典型的症状。
钙含量升高 尽管通过实验室检查才能确定钙含量升高，但应注意到伴随出现的其他症状，如尿频、过度口渴、便秘、恶心、腹痛和头晕等。
怎样预防肺癌？
预防肺癌的食物
1、苹果
日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。
2、菠菜
菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。
3、草莓
其含有的花青素是一种很强的抗氧化剂。实验室研究表明，它能够抑制肺癌、结肠癌、血癌等癌细胞的生长。
4、绿茶
绿茶中富含茶多酚，可与致癌物结合，使其分解，抑制癌细胞的生长。养成每天喝2~3杯绿茶的习惯，可以预防胃癌、肝癌和肺癌，但必须注意，茶水不要太浓。
5、胡萝卜
其富含的胡萝卜素能够起到抗氧化剂的作用，通过清除体内自由基，预防肺癌。胡萝卜素在体内可转化为人体不可缺少的营养要素维生素A，可防止正常细胞癌变。
预防肺癌的饮食注意事项
1、尽量避免饱和脂肪的摄取。如经常吃长时间煮的红肉、煎炸肉，也会增加患肺癌的危险。
2、减少烹调油烟的产生，少食用油炸煎炒食品，少吃高糖、辛辣刺激的食物、烟熏烧烤、油腻的食物。要多吃新鲜蔬菜、水果，类胡萝卜素等能够降低肺癌的危险性;苹果里有黄酮类化合物，可以帮助预防肺癌。
3、多摄取硒元素。硒元素在肉类与蛋类中硒的含量较高。当然，硒含量最高的食品要推海蟹、对虾。
吸烟已被公认为引起肺癌重要的危险因素，高压力快节奏的工作生活方式也一定程度上造成了肺部的癌变。厨房油烟、室内装修产生的污染、二手、三手烟都是肺癌常见的致病原因。因此除了饮食预防肺癌之外，还要注意戒烟，不去空气污染的地方，如装修现场等。
