湿疹
造成湿疹的原因是多元化的，工作节奏快、生活作息不规律等导致身体的免疫功能下降，成为湿疹的元凶。但从中医角度来讲，诱发湿疹的主要原因是湿热内蕴。正常情况下，人体内的湿热是通过脾的运化功能排出体外，但是在脾胃功能虚弱的情况下，对湿热的运化和排泄能力也会随之下降，长此以往，不易排出的湿邪就可能会诱发湿疹。因此慢性湿疹病人一定要加强对脾胃的调理。
补脾虚，经常刺激脾俞穴和按揉足三里效果最好
脾俞穴是脾脏精气输注于背部的穴位，和脾直接相连，所以刺激脾俞能很快恢复脾脏的功能。刺激脾俞穴最好的办法是拔罐，其次是艾灸。早春和晚秋适宜拔罐，每晚8点左右在两侧脾俞穴上拔罐15分钟，起罐之后喝一小杯温开水。
足三里是公认的“长寿第一穴”。应每天坚持刺激，力量以有酸胀感为度，每天饭前饭后各半小时按两侧足三里穴，每次至少揉3分钟，可左右交替刺激。
除了按摩，食疗也会可以调理脾虚的，下面推荐两款食疗方。
南瓜百合粥
做法：鲜百合3颗，大米100克，糯米50克，南瓜少许。南瓜切小块，百合一片片剥开，放清水里漂洗干净备用；大米、糯米淘洗后加水和南瓜，放入电饭锅中，按“煲粥一小时”煲至半小时后，加入鲜百合再过半小时，百合南瓜粥就可以出锅。
百合银耳粥
做法：鲜百合50克，银耳10克，大米100克。将百合洗净切碎，银耳用温水发开后，洗净切碎，与大米同煮为粥。
功效：百合，味甘性微寒，有养阴润肺、清心安神的功效；银耳，味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的功效；大米益气健脾，三者同煮为粥，具有润阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用，适用于在干燥的秋季食用。
功效：百合含有淀粉、蛋白质、钙、磷等营养成分，具有润肺止咳、清脾除湿、补中益气、清心安神的功效。
如果发现自己脾虚，就可以试试上面的按摩和食疗的方法的，都是可以调理脾虚的。尤其是湿疹久治不愈和反复发作的人，更应该调理。
