牙签
大多数人都在错误地使用牙签,以为自己每天早晚刷牙再加上饭后及时使用牙签,完全做到了正确的口腔保健,殊不知牙签使用不当就会造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周疾病,切不可将牙签用力压入牙间乳头区,因为这样会使本来没有间隙的牙齿间隙增大造成牙周病。一根小小的牙签上竟“藏”着几万个细菌。任人抓取的牙签上附带的各种各样的细菌、病毒还会通过牙签进入人体内,在牙缝与牙龈边快速繁殖,引致口臭、牙菌斑甚至牙龈炎等口腔问题。这就是牙医反对使用牙签的原因。
使用牙线能够预防牙龈炎
在牙根和骨头之间有一个很薄的膜,叫牙周膜。它有弹性,相当于口腔内的减振器、弹簧,起缓冲作用。牙线放入牙缝时,会产生一个生理的缝隙,在牙周膜的弹性范围内,牙线取出后,缝隙消失。由于有牙周膜的缓冲,因此,使用牙线不会使牙缝变大。
牙线
首先,将双手清洗干净,将牙线拉出足够长的一段,绕一小段到左手手指上,中间留出一指的长度,余下的线全部绕在右手手指上。将两指间空出的牙线放入牙缝中。先贴近牙缝中一侧牙齿,上下拉动牙线清洁,然后用同样方法清洁牙缝另一侧牙齿。完成后,再换其他牙缝,同时,将用过的牙线绕到左手,右手释放出一端新的牙线,以保证每个牙缝使用新的、干净的牙线。
用牙签剔牙,患牙龈炎的机率会增高,还是用牙线吧。使用牙线可以在晚上睡觉之前,如果不能保证每天使用,也可以两三天或一周清洁一次。同时,应该尽量将每个牙缝都清洁到。