卵巢是女性产生卵子的器官，从孩童时期逐渐成熟在25-35经历巅峰之后，女性的卵巢功能开始走向下坡路，逐步走向绝经期。卵巢性不孕不育是不孕不育患者中最为常见的一种，卵巢出现病变或者是激素分泌出现问题都会导致女性无法成功受孕，所以想要有好孕，养好自己的卵巢是非常重要的。
女性保养卵巢
保养卵巢的方法
1、要根据自己的体质特征进行保养
在中医看来，人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实偏盛之不同，食物有补泻寒热的不同，如体质偏热且并不虚弱，为保养卵巢而长时间或大量服食一些温补滋腻食物，如鹿胶、阿胶、黑桃、芝麻等，会使体内的火热或湿热更盛，出现月经失调和身体“上火”症状。
2、保持乐观情绪
重压之下的OL要学会自我调节情绪。在现代医学研究中，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都会平稳协调，体内的免疫活性物质分泌会增多，抗病能力增强，不良情绪可造成高血压、冠心病、溃疡病，甚至癌症的发生。所以，善于控制和调整情绪，保持乐观，豁达的心情，才能保持年轻。
3、均衡饮食
现代社会，随着生活水平的提高，吃饱已经远远不是我们普通民众的追求，如何吃的健康才是关键。因此，女性想要保护好卵巢就一定要注意日常饮食的营养均衡，保证摄入足够的营养，不要追求苗条身材而不吃很多又营养的东西。另外，还要注意补充维生素E来清除体内的自由基，推迟性腺萎缩。
怎样预防卵巢性不孕
怎样预防卵巢性不孕？
1、不要熬夜。学会在压力很大时给自己解压，要学会劳逸结合。
2、不要使用劣质染发剂和增白化妆品。其中包含苯、汞化合物;同时洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分，这些化学物质可以通过皮肤粘膜吸收，造成女性卵巢功能受损。
4、保持每周一到两次的性生活。规律的性生活使女性有一个很好的内分泌环境，这样有利于卵巢的健康。
5、如果发现有妇科炎症，要及早进行治疗，以免使卵巢受到感染。
6、预防卵巢早衰。作为女性一要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或者是出现停经，要及时去正规的医院做一下检查，不要错过治疗的最佳时机。
当我们卵巢出现问题的时候，一定要记得去医院检查，听从医生的建议去保养。保护好我们的卵巢不仅仅是为了预防卵巢不孕症，更重要的是，卵巢是我们分泌雌性激素的器官，卵巢保养的好，可以很好的延缓女性的衰老速度，让女性的青春美丽更加持久。
