春季踏青当心“花粉性哮喘” 这样预防准没错

    立春刚过，大地开始回暖，各种鲜花也都开始盛放，在四处赏花踏青的时候，不要忘了预防哮喘。
    因吸入花粉而引起的哮喘，我们称之为“过敏性哮喘”。春季以树木花粉为主，容易引起花粉过敏的多为种子树，以柏、白蜡、法桐、臭椿、松、杨、柳、榆等居多，这些植物花粉量大、体积小，空气中含量高，在起风的日子里更容易传播。

    避免过敏性哮喘发生的措施包括：

    1.避免接触过敏原。有花粉过敏史的人，应尽量少去花草树木茂盛的地方；若外出郊游时最好戴上较致密的防花粉的口罩、帽子、眼镜（墨镜），若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地。

    2.增强体质。花粉过敏与过敏体质有关。身体免疫功能正常时，过敏症状不出现或者症状较轻微。

    3.坚持健康的生活方式。保持乐观开朗的情绪，克服焦虑紧张。

    4.注意日常饮食。有谷物过敏史的患者要避免食用含有过敏成分的食物，清淡饮食，避免食用刺激性的食物，如火锅。

    5.规律用药。哮喘病人在不发作时也要坚持用药，要听从医生意见使用适当药物预防：外出时，需随身携带沙丁胺醇或特布他林气雾剂，以备哮喘发作时缓解症状。

    6.防治过敏性鼻炎。同一气道同一疾病哮喘病人80%存在过敏性鼻炎，而春天是过敏性鼻炎的好发季节，因此，一旦出现流清涕、打喷嚏、鼻塞等症状，一定不要掉以轻心，应及时到医院诊冶。

    春天是一年中最好的季节，在四处游玩的同时，也不要忘了做好春节养生保健工作，避免花粉诱发哮喘发病。