我国是乙型病毒性肝炎的流行大国，其中乙肝病毒携带者几乎占了人口的10%，即1.2亿人。为了避免病情发展成乙肝，日常保健要重视，那么，乙肝病毒携带者注意事项是哪些呢？
乙型病毒性肝炎的日常护理
1、乙肝病毒表面抗原携带者应忌烟酒
烟草中含有的尼古丁被人体吸收后，需要在肝脏中解毒，从而加重肝脏的负担；酒精可直接损害肝细胞，破坏肝脏的生理功能，使肝细胞坏死，同时引起脂肪代谢紊乱，使肝内脂肪堆积。进而引起肝脏的纤维结缔组织增生，促进肝硬化，也是乙肝病毒携带者注意事项。
2、乙肝表面抗原携带的饮食原则，应是“三高一低”，即较高的碳水化合物、维生素、蛋白质和较低的脂肪。碳水化合物是人体所需能量的主要来源；维生素、蛋白质有利于肝细胞的修复和再生；而脂肪，特别是动物性脂肪的消化、吸收和利用，都需要肝脏参与而增加其负担。
3、对乙肝表面抗原携带的孕妇，分娩前后或人工流产时，要注意卫生防护，防止血液污染环境。同时，为了达到保护儿童免受感染的目的，应对新生儿在出生后24小时内注射高效价乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，并按程序完成全程免疫。产妇在乳房受伤时，应停止哺乳。
4、合理营养，劳逸结合。
乙肝病毒携带者必须禁烟，避免剧烈运动、熬夜等伤害肝脏的行为。年轻人经常熬夜，睡眠不足，这样会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降。一些人原来已经受损的肝细胞将难以修复并加剧恶化。可适当选择安全有效的、具有增强免疫功能的中药如黄芪、女贞子、猪苓、枸杞子、苡仁等进行中医食疗，如煲汤、熬粥等。
5、注意个人卫生、家庭卫生。
勤洗手、勤洗澡、勤换衣，家庭成员中有慢性乙肝病毒携带者，毛巾、脸盆、茶杯等生活用具最好分开单独使用。女性慢性乙肝病毒感染者，在月经期间应妥善处理好个人用品及卫生用品。如果年轻夫妇一方查出来乙肝病毒携带者，可以结婚，但未感染的另一方应接种乙肝疫苗（共3针），并建议过性生活时带安全套。在孕育下一代时，如果男方是乙肝病毒携带者，女方应注射乙肝疫苗全程免疫，可以有效预防女方感染以及母婴的垂直传播；如果女方是乙肝病毒携带者，可对新生儿提供主被动联合免疫，保护率可达90%以上。
6、定期复查及随访。
乙肝病毒携带者必须在正规医疗单位定期复查，动态观察肝功能及乙肝病毒指标。一般情况下每半年到一年复查一次，是否需要治疗则应根据具体情况决定。
7、有条件时，进行肝穿检查，以了解肝脏实际情况，决定是否治疗。
大多数乙肝携带者肝脏内部已有不同程度的炎症，个别患者纤维化程度已经够得上肝硬化水平了，因此，乙肝病毒携带者可以到正规专科医院进行肝穿组织学检查，决定是否需要治疗，并制定相应的方案。
