良性前列腺增生是老年男性最常见的疾病之一，但往往不受到重视。统计数据显示，60岁以上男性，半数以上可存在良性前列腺增生，而随着年龄的继续 增加，将有更多人经历由良性前列腺增生带来的排尿困难。老年人小便次数增多、排尿时间延长、夜尿增多等症状易被认为是“老年人的正常生理变化”而受到忽 视。
如何预防良性前列腺增生
良性前列腺增生须引起重视
实际上，良性前列腺增生可以引发一系列并发症，如急性尿潴留、反复血尿、复发性尿路感染、尿路结石、肾功能损害等等，对于老年人来说，这些均将严重干扰生活质量。因此，引起对本病的重视并积极接受专业治疗，十分有必要。
研究显示，规律、科学的生活习惯可以较好地预防前列腺增生：
1、春夏避免受凉，秋冬注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
2、绝对忌酒，饮酒可使前列腺充血水肿而诱发增生。
3、少食辛辣刺激和油炸食品，以免性器官充血等压迫前列腺。
4、不宜过度劳累，要注意休息，但同时应避免久坐，减少阴部充血。
5、避免长时间骑自行车和坐硬物。
6、不要憋尿，有尿意时要注意及时排尿。
7、保持大便通畅，防止便秘。
8、适当节制性生活，常用热水坐浴或洗热水澡。
9、多吃蜂蜜，以及含番茄红素和锌多的食物。
10、规律生活，避免过劳，坚持体育锻炼，增强体质。
11、饮食适宜清淡，适当的饮水，不要吸烟喝酒。
12、控制好情绪，尽量不要大喜大悲。
13、及时检查和治疗影响排尿的疾病。
当然，良好的生活习惯只能去除部分坏习惯导致的前列腺增生，而随年龄增长产生的增生往往是不可避免的，因此，如果患有前列腺增生，应及时给予药物治疗。目前 本市首都医科大学附属朝阳医院正在开展针对良性前列腺增生的临床项目，旨在比较度他雄胺加坦索罗辛联合治疗和坦索罗辛单药治疗改善中、重度良性前列腺增生 患者的症状和健康结局的有效性和安全性。
