很多人都是强迫症一族，看到自己的痘痘稍微冒出一点白头就开始将邪恶的双手伸向他，挤的痘痘“头破血流”。这下心里是舒服了，你的皮肤可没少遭罪，其实挤痘是很错误的做法，要小心加重感染。
我们的指甲是细菌的温床，经常接触扶手等细菌滋生的东西，让我们的双手上沾满了细菌。如果用脏手触碰脸部，就会增加炎症的机率，使炎症的痕迹长久不褪，色素沉积愈加持久。如果你已经出现了粉刺，一定不要手贱挤痘痘！
除此之外，对于酒鬼而言，长了粉刺后，为了面子，请务必戒酒。喝酒会使身体免疫力下降，炎症恶化。最后，还要注意，化妆宜清淡！粉底或其它含油多的化妆品，会与皮脂凝聚，进入并堵塞毛孔，使粉刺恶化。
吃什么祛痘?
木瓜
木瓜热量极低，具有超强的祛痘作用。木瓜所含的木瓜酵素，能加速身体的新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素的分子量极小，能有效渗透毛孔，预防和控制各种皮肤疾病，如痤疮，可促进表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新换代，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。
除此之外，木瓜含有蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。
注意事项：
治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，又名皱皮木瓜的,不宜鲜食;食用木瓜是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜顿食。
食用宜忌：
