长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。而且，宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适后，女性自身往往不能及时发现，容易忽视。
久坐
要保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。尤其是办公室的白领女性，不妨在电脑里安装一个提示的小软件，每到一小时就提醒自己起来活动一下，这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈透透气。
绝经期异常阴道出血别忽视
有名患者以为是中年人到了绝经期月经不规律，半年来阴道长时间出血都没在意，晕倒后在医院抢救检查时发现已是宫颈癌晚期，错过了手术机会。专家提醒，任何年龄的女性都要重视异常出血，一定要到医院查找原因。
家住汉口的姚女士今年52岁，近半年以来，她经常一个月有20多天处于出血状态。她觉得这个年龄应是绝经期，不规律出血是正常的，女儿多次劝她到医院检查，她都觉得没有必要。日前，她在家洗衣服时突然晕倒。
医生检查发现，姚女士的不规律出血是宫颈癌所致。由于耽误时间过长，她已是宫颈癌晚期伴有继发性重度贫血，失去手术机会，只能进行放疗和化疗。
虽然宫颈癌的死亡率较高，但早期宫颈癌的治愈率很高。宫颈癌前病变时间很长，从宫颈发生病变到宫颈癌中晚期，一般需要4至5年。定期做宫颈癌前筛查，一旦发现宫颈癌前病变，及时治疗是能得到控制的。张主任提醒，超过18岁的女性每年要定期体检，确保及时了解自己的身体状况，发现问题尽早治疗。
怎样预防宫颈癌？
1.定期作妇科检查、定期做宫颈TCT检查。如发现宫颈TCT异常时应进一步处理。
2.注意经期、孕产褥期卫生保健，养成良好卫生习惯，减少或预防宫颈炎的发生。
3.积极治疗慢性宫颈炎，特别是长期白带增多或有异常阴道出血者，应立即去医院检查，并采取有效的治疗措施
4.采取新法接生 分娩或流产术中避免宫颈裂伤。一旦发生裂伤，应予以手术缝合。
5.凡因某种妇科疾病需切除双侧卵巢者 应同时切除子宫 除万不得已，一般不宜作次全子宫切除，以免发生残存子宫颈癌。
6.提倡晚婚及少育。
预防宫颈癌女性朋友们一定要避免长期坐在一个地方或长时间不动弹，少打麻将、办公时不要久坐，多运动。
