现代社会，生活节奏越来越快，工作压力，不规律的日常生活，都是导致猝死的罪魁祸首，猝死人群大多数都是心血管病患者，而且以男性朋友居多，因此大家一定要引起警惕，注意养成良好的生活习惯，饮食调理也要注意。在我们的生活中，有很多食物都具有防止猝死发生的神奇功效，为了避免猝死的发生，男性不妨多吃七种食物。
猝死
男性多吃七种食物帮助预防猝死：
1.西红柿
2.黄豆
很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性来说也是养生食品。例如常吃黄豆制品的男人，罹患癌症的机率相对来说比较低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。
3.南瓜子
男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。实验发现，让前列腺肥大患者经常吃南瓜子，确实缓解尿频的现象，也改善了其它症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，多吃可以抗老化。
4.海鲜
海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量（15毫克）。
6.大蒜
大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能提供维生素b1的吸收，促进醣类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。
7.胡萝卜
b-胡萝卜素会在体内变化成维生素a，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富b-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。
在这样一个竞争激烈的时代，男性朋友的压力也超出了原有的想象。所以提醒男性朋友，一定要注意自己的饮食与作息。避免猝死现象的发生。
