大部分的上班族胃都不太好，三餐不定时、压力大是原因之一。除此之外，不良的饮食习惯也是导致上班族胃痛的一个原因。诱发上班族胃痛的吃法习惯都有哪些？
上班族养胃
上班族警惕5种吃饭方式
饮酒过多超量
少吃蔬果
膳食讲究平衡，蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分，所以，如果平时只爱吃肉，不爱吃蔬菜和水果，就增加了患癌的风险性。
吃得过快
吃饭快，食物的咀嚼不细，易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症；另外，吃饭快，食物团块的体积大，易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激，久之会引起消化道损伤甚至癌变。
吃滚烫的食物
很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。
吃得过饱
饮食过量就会使肠胃功能失调，时间久了，生病得癌也无法避免。
如果以上五种上班族不良吃饭方式，你不幸中招，那么，你就必须做到及时纠正，不然，更加严重的胃部疾病就会来敲门。推荐两个养胃小妙招。
上班族养胃两个小妙招
1、糖姜片、糖姜水
2、姜制枣豆
