按摩
慢性胃炎患者胃痛的原因主要是因为,其胃粘膜分泌胃酸过量,削弱胃粘膜的屏障作用,诱发胃痛。长期胃炎会导致人消瘦、贫血,甚至有的患者因为疾病久治不愈出现抑郁等心理疾病。
怎样缓解胃痛?按摩效果显著
1、双手揉按腹部
两手呈交叉状,男人右手在上,左手在下;女人左手在上,右手在下。以肚脐为中心以画太极的方式揉按腹部,顺时针和逆时针分别旋转36圈,此法可缓解胃痛,消除胃胀,增进食欲。
2、按压中脘穴
用手指指面向下按压中脘穴或做圈状按摩。反复多次。取穴时,可采用仰卧姿势,该穴位于上腹部,前正中线上,胸骨下端和肚脐连接线的中点即为此穴。
3、揉内关穴
内关穴在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
4、点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
胃病长期不治疗或者不注意饮食,很容易加重病情,出现胃溃疡、胃出血,甚至胃癌。上述按摩方法只能缓解胃痛,并不能从根本上解决胃病这个疼痛根源,因此要及时就医,定期复查,谨遵医嘱服药,少吃辛辣刺激、腌制烧烤类食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,特别是富含维生素C的食物,可以有效的预防胃癌。