冬季
冬天血糖高的原因
主要因为气温导致激素分泌异常、饮食控制不当、运动量和时间减少导致。这些因素使患者的血糖不断升高，因此糖友冬季控糖刻不容缓。
冬季糖尿病人怎样养生呢？
1、控制饮食
不要认为冬季就是储存的季节，而大吃特吃，导致热量过高，血糖不受控。冬季糖友们并不适合进补，还是要按照健康的饮食习惯，七分饱，少食多餐，多吃粗粮。如果实在饿了，可以吃一些低糖的零食，如西红柿、黄瓜、苹果等。
2、坚持运动
很多糖友因为天气寒冷就不坚持锻炼，要知道体育锻炼是一个十分有效的控糖措施，不可因为天气寒冷而荒废。但是并不是说必须要在早晨的时候运动，最好的就是在天气稍暖除了太阳之后。
3、监测血糖
血糖监测这件事是一年四季都不应忘了得，特别在血糖易升高的冬季更要时刻密切关注血糖的变化，谨准医嘱，及时调整用药。
除此之外，糖尿病人还要掌握正确的保暖方式，贴身衣物不要穿得过紧，要宽松有延展性。坚持涂抹润肤露，避免皮肤皲裂。泡脚要用温度计测量温度，以防烫伤。
