导致冠心病、动脉粥样硬化的病因很多，但是大多数人认为肥胖是导致冠心病、动脉硬化、高血脂的主要疾病。但是这种看法是极为片面的，很多体型较瘦的人因为喜欢抽烟，大量抽烟也是冠心病、动脉硬化的高危人群。引起冠心病的原因，吸烟是脱不了干系的。
吸烟
引起冠心病的原因和吸烟有关？
很多吸烟的人都很瘦，是因为吸烟会提高人体的新陈代谢，不容易长胖，因此很多戒烟的人都会出现程度不一的发福症状。因此吸烟人看着瘦不会患冠心病，这只是一个伪命题。大量的科学研究表明，吸烟和患冠心病有着很大的关系。
烟中含有大量的尼古丁（也是吸烟上瘾的罪魁祸首），尼古丁可促使血小板聚集，烟中还含有一氧化碳，吸入后会和正常的血红蛋白结合，形成无携氧能力的物质，血液给心脏的供氧量减少造成心脏缺氧。组织缺氧，会使血液粘稠度增加，易形成动脉硬化导致冠心病。吸烟的朋友要想预防冠心病，戒烟是必须的。
怎样戒烟？
1、循序渐进，如果是老烟民，每天会抽很多烟。这种情况不可马上戒断，容易出现戒断综合征，导致脾气暴躁、抑郁、甚至有自杀倾向。还会出现食欲不振、精神萎靡等症状，正确的做法是循序渐进，每天少抽点，依次减少，给身体一个适应的机会。
2、精神胜利法，要充分了解到吸烟的危害，不进对自己还有对家人的危害。每天自我激励，相信自己一定可以戒掉，家人也要给予很大的鼓励与监督。如果一个人戒烟意志力差，可以和朋友一起戒烟，互相督促互相监督。
