一般情况下，高血压患者的血压会随内环境变化而波动，引起人体头痛、头晕、心悸，除此以外，高血压还会造成全身性损害，高血压对肾的影响也是其一。
高血压
高血压对肾的影响
随着高血压患者血压不断增高，肾小球内处于“三高”状态，当压力增长到一定程度，就会出现非正常的蛋白尿。例如将肾比作筛子，当滤过一侧压力增高，筛出的东西就会增多，如果高血压持续，就会改变筛子结构，造成肾小球硬化，影响肾脏功能，最终发展成尿毒症。
高血压对肾的影响很大，反之，肾脏疾病也会影响血压，两者关系紧密，那么高血压患者该如何避免肾脏受损呢？
高血压患者如何避免肾脏受损？
1、高血压患者宜定期做尿常规、尿微量白蛋白、血清尿素、肾脏B超等检查，尽早发现肾脏损害，做到及时治疗。
2、肾脏病患者应警惕高血压疾病发生，定期监测血压变化。
3、慢性肾脏病伴高血压的患者，血压应控制在正常水平，每日尿蛋白大于1克，目标值为125/75毫米汞柱；尿蛋白小于1克，目标值为130/80毫米汞柱。
4、重视生活方式的调整，包括减轻体重、减少钠盐的摄取、控制脂肪类食物的摄入，还应限制烟酒，适量运动。
5、在医生的指导下服用降压药，治疗原则是从小剂量开始服药，联合用药与个体化治疗相结合。
6、学习高血压和肾脏病的相关知识，遵照医嘱来治疗，不要盲目听从宣传或相信偏方的疗效。
7、血压容易受环境、活动、情绪等因素影响而产生冰冻，因此，日常宜减少外界恶劣环境的感染，避免到拥挤、嘈杂的公共场所；不要参加剧烈运动，工作过度劳累等。
改变生活习惯能减少和避免肾脏损伤，而正确的饮食，不仅能加强防护，还能有效控制血压。
蒜香干贝汤
蒜香干贝汤
做法：1、桃仁去皮，桃仁和山楂放清水里浸泡半天，冬瓜去皮、去瓤，切块；2、干贝洗净放碗里，倒入大蒜、葡萄酒，上蒸笼，蒸一个小时备用；3、取瓦罐，放入山楂、桃仁、冬瓜、干贝，倒入适量的水，加盐、味精，用小火煲2小时，拣掉生姜即可。
高血压对肾的影响巨大，而有效控制血压才是避免肾脏受损的主要方法，以上控制血压的方法，患者要注意。
