说道降压吃什么，大家映像中的食物基本是芹菜、韭菜等等一类口味较差的食物。最为吃货的一群难免出现难以下咽的问题，在这里老宗医养生在线的专家为大家介绍一款美味的降压食物，就是香香甜甜的芒果。高血压吃什么？芒果来袭！
芒果
芒果作为一种热带水果，味道十分可口，并且还有一种独特的芒果香味，可以促进食欲。芒果不仅口味佳，它还具有十分强大的保健功效，具体作用请见下文详解。
吃芒果的好处?
芒果中含有丰富的维生素C，具有抗氧化、软化血管、预防动脉硬化、增加血管弹性的作用。吃芒果还可以降低体内的钠含量，促进钠元素的排泄，预防高血压。
芒果富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，促进排便，预防便秘。经常吃芒果还可以预防肠癌。
芒果全身都是宝，芒果叶中的提取物具有消炎杀菌的功效，特别是对于化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等细菌具有很好的抑制和杀灭作用。
因为芒果含有导致过敏的成分，因此芒果不是人人都能吃的，以下人群不适合吃芒果。
不适合吃芒果的人
1、哮喘患者，芒果中的过敏原可能会导致哮喘发作，因此要避免食用。
2、芒果是热带水果，具有一个共性就是含糖量较高，因此患有糖尿病的患者不宜食用。
3、过敏性皮炎、皮肤病、肿瘤患者不宜食用芒果。
高血压吃什么？美味芒果来袭，大家赶紧去超市买回来开吃吧，但是要注意将芒果放熟之后再吃哦。
