肝脏不好的人常因为过多食用高油脂的食物，过量饮酒，吃发霉变质的食物，导致肝病，经常性的肝区疼痛。疼痛还是小事，肝脏出现代谢障碍，身体可就出大事儿了。如果肝病发展成肝硬化、肝癌，死神就长守身边了。那么你们知道养肝的方法有哪些吗？不知道的就和小编一起去下文中一探究竟吧。
养肝的方法有哪些？
1、保持心态的平和
相信大家都知道，发怒生气伤肝。经常性的不良情绪会导致肝气郁结，使肝脏出现病变。因此要想有个健康的肝脏需要保持平和愉悦的心态，看开点，不要因为一些小事就发脾气。
2、常吃酸性的食物养肝
中医认为酸性入肝，肝脏不好的人可以多吃酸性的食物，来提升肝脏的健康水平。酸性食物主要有梅子、山楂、橘子、葡萄等。特别是山楂，不进可以养肝还可以预防动脉硬化，冠心病、高血脂等疾病。但是山楂不可空腹食用，最好熟食。
3、经常喝茶养肝
肝病患者的饮食禁忌
1、忌辛燥饮食
辛辣的食物会导致肝病的加重，这类食物有辣椒、芥末、皮蛋、公鸡等。
2、少吃盐
很多肝病患者会出现腹水，过多食用盐，会导致腹水加重。
3、戒烟戒酒
吸烟和饮酒都会导致肝脏受损，因此要戒掉，但是可以适量喝红酒，在肝病发作阶段不可喝。
看了上文，大家对养肝的方法以及肝病患者的饮食禁忌有了相应的了解，除此之外，肝病患者还不能吃发霉变质的食物。
