胃是主要的消化器官，胃粘膜局限性良性隆起病变就导致胃息肉发病。胃息肉发病之后，怎么吃才健康？胃息肉又该如何预防预防？
胃息肉
胃息肉怎么吃才健康？
首先，要注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食。
胃的活动是有规律的，胃的生理活动包括运动、分泌等，决定了它的功能。当饮食不规律时，必将导致胃活动的不协调。
其次，避免各种刺激性食物。
如烈性酒、浓咖啡、浓茶、芥末、生蒜等，同时避免过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过分粗糙的食物。
第三，患者应以吃易消化的软饭为主。
最后，应鼓励吸烟病人戒烟或少吸烟。
吸烟可影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复与再生，是产生胃炎的原因之一。
胃息肉该如何预防？
1、培养良好的饮食习惯，合理安排每日饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例。应该尽量减少腌制食品的摄入，对于高危的人群，可以考虑常规检测幽门螺旋杆菌，并进行相应的治疗。
3、保持良好的心态，学会自我放松、缓解压力减少恐惧的心理。
4、预防胃息肉主要是预防腺瘤样息肉。对于具有癌变倾向的腺瘤样，早期发现是非常重要的。
胃息肉是一种常见的胃病，患了胃息肉之后，会患者的危害很大。要想不生病，就一定要注意饮食合理，不要熬夜，不抽烟不喝酒。保护胃，就是保护自己。吃得健康，才能保护你的胃。
内容来源：99健康网 家庭医生在线
