如何得知肠胃出问题了呢?仔细想想，平时有没有出现食欲不振、消化不良、恶心欲呕、反酸嗳气等症状，这些都是肠胃发出的报警信号，不妨试试用穴位按摩的方法来调理吧!
按摩
◆气海穴
作用：有温养和强身的功效。
位置：位于下腹部、前正中线上、脐下1.5寸处。
按法：按摩时以顺时针方向。
◆内关穴
作用：消除胃胀气，胃痛时按摩还可起到很好的止痛效果。
位置：位于手腕正中，距离腕横纹约三横指处，
按法：如果胃痛发作，可以按200次。
◆四缝穴
作用：消宿食、化积滞。使用四缝治疗消化不良效果非常好。
位置：它不是单一的某个穴位，而是四个穴位的合称，分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。
按法：按摩时，采用坐或卧式，一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。每日进行2~3次，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。
按摩
◆足三里穴
作用：调理脾胃机能，促食欲，助消化。
位置：膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。
按法：按压6秒钟将手离开一次，重复10次，可促进胃酸分泌还能止疼。
◆中脘穴
作用：和胃行气，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部闷胀感。
位置：肚脐上方4指宽处。
按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。
◆丰隆穴
作用：健脾化湿，促代谢，纾解肠胃胀气，打嗝。
位置：膝盖外侧与脚踝连线正中间点。
按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。
