抑郁症是心理障碍的主要类型，被称为21世纪三大疾病之一。在很多人印象中，抑郁症是只有成年人才会得的疾病，事实上，儿童也容易患上抑郁症。儿童抑郁症的病因多种多样，最近研究发现，缺铁性贫血可能增加儿童抑郁症的风险。
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据一项最新研究发现，儿童缺铁性贫血与抑郁症等多种精神障碍存在关联。这项研究分析了近1.5万名儿童和青少年的数据，其结果表明，与血液含铁量正常的儿童相比，血液含铁量偏低的孩子罹患抑郁症的风险增加2.34倍。虽然这项新研究没有直接得出缺铁导致抑郁症的结论，但是血液含铁偏低的孩子患抑郁症风险明显增加却是事实。
铁对于人体来说至关重要，它参与了人体多种物质的合成，尤其铁是人体合成血红蛋白的主要物质。如果体内缺铁，将会导致血红蛋白合成不足，进而引起体内贫血，这种贫血症状被称为“缺铁性贫血”。
缺铁性贫血是一种有着巨大危害的病症。轻度贫血患者常有头晕眼花、胸闷心悸、乏力易倦等感觉;中度贫血则可能引起心率过快、烦躁易怒、口腔炎、吞咽困难等问题;严重的贫血还可能导致患者休克甚至死亡。对正处于生长发育期的儿童来说，缺铁性贫血危害更大，可能影响到其智力以及行动能力发育，造成终生不可逆的影响。
要治疗缺铁性贫血必须对症下药，从补铁开始。科学的补铁方法主要从两方面进行：一是从日常饮食中获取，食物是人体获取铁质的重要来源，动物内脏、芹菜、菠菜、海带等食物都含有丰富的铁，日常饮食中多吃这些食物可以起到良好的补铁作用;第二种更为直接有效的方法则是依靠药物补铁补血，目前各大医院普遍推荐服用由武汉联合药业生产的瑞克生血宁片，其补充的类血红素铁吸收率高，且副作用小，可有效改善体内缺铁贫血症状，对于儿童来说尤其适合。
和成年人相比，孩子往往不知道如何表达自己的抑郁情绪，因此儿童的抑郁疾病很容易被忽略。为了避免孩子患上抑郁疾病，专家建议家长们定期带孩子做血常规及血清铁蛋白检测，了解孩子体内铁储存水平，及时补铁，赶走抑郁，保证孩子健康成长，享受快乐童年。
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预防疾病 宝宝夏季护理20个注意事项
一、勿过多食用冷饮
冷饮是小儿喜欢的食品，一定要限制摄入量。过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病，也可伤害牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。胃黏膜受到过冷刺激后，黏膜血管强烈收缩，胃内分泌紊乱。胃酸、胃酶分泌锐减，使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降。儿童胃黏膜非常娇嫩，很易造成“冷食性胃炎”，出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症。若冷饮不合格，还可造成细菌性胃肠疾病。过多食冷食还可影响小儿牙齿发育，尤其是换牙期。
二、小心食用熟食
夏季蚊蝇较多，细菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心，尽量不食用熟食，熟食要经过高温消毒后再给孩子吃。
