突发性耳聋患者适合吃什么？两类食物不可少
更新：2017-2-15 14:26
来源：互联网
编辑：姜尚
导 语突发性耳聋患者如何饮食护理？突发性耳聋患者适合吃什么？突发性耳聋患者多吃含铁丰富的食物，常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁。
突发性耳聋是一种很常见的
疾病，突发性耳聋会影响患者的生活，因此，需要及时治疗。专家提醒，除了正常的治疗以外，
饮食护理也很重要，那么，突发性耳聋患者适合吃什么？
紫菜
适宜吃的食物：
1.多吃含铁丰富的食物
缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中
老年人耳鸣、耳聋的发生。
45岁以上的
人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。
常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，
虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、
黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑
木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4至6毫克。
2.多食含锌食物
导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、
牛肉、
鸡肉、
鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
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