大家都知道气和血都是我们生命得以继续的重要载体，因此如果气血出现问题对我们的健康一定会有很大的影响，所以女性朋友对气血不足的问题一定不要小觑。有人说，气血不足会影响寿命，是真的吗？又该怎么补呢？
女性气虚不足
气血不足会影响寿命？
中医认为，气是运行在人体内的一种精微物质，具有极强的能量的活动力，激发和推动机体器官的功能活动，因此也代表五脏之气和经脉之气。气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵，同时参与脏腑功能的新陈代谢。
血即流动于经脉中的红色液体。血的功能有两方面：其一，即调养脏腑形体经络和骨窍。血盛则形健，面红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活。其二，血液是精神活动的物质基础。血盛则神清气爽、思维敏捷。血不足则精神恍惚、心悸不安。
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。而且，更为严重的是，气血不足会影响寿命。
由于女性本来就属于阴寒体质，如果再加上长期气血不足，生命力怎么可能旺盛呢，生命力不旺盛则就会体弱多病，寿命必然会缩短，因此，保持气血旺盛对于女性而言不仅仅是为了留住美丽，更重要的是为了留住健康，珍爱生命。
女性气血不足怎么办？两大食谱专补女人气血不足
1、当归炖猪蹄
原料：猪蹄两只，当归 50 克，葱、姜、料酒、花椒、盐等适量。
制法：将猪蹄洗净切成大块，在开水中煮两分钟，去其腥味，捞出。然后再在锅内加水烧开放入猪蹄，加入当归及调料适量，用旺火烧开，改用文火煮至猪蹄熟烂。
当归炖猪蹄
2、清蒸人参鸡
制作：将母鸡宰杀后，退毛去净内脏，放入开水锅 里烫一下，用凉水洗净；将火腿、玉兰片、香菇，葱、生姜均切片；将人参用开水泡开，上笼蒸30分钟取出；将母鸡洗净，放在盆内，置入人参、火腿、玉兰片，香菇、葱、生姜、精盐、料酒、味精，添 入鸡汤（淹没过鸡），上笼，在大火上蒸至烂熟；将蒸熟的鸡放在大碗内，将人参切碎，与火 腿、玉兰片、香菇摆在鸡肉上，将蒸鸡的汤倒在勺 里，烧开，撇去沫子，调好口味，浇在鸡肉上即成 。
结语：女人气血不足会有一连串的毛病产生，气血对女人很重要，不但关系女性容颜，更关乎女人健康。所以，出现了气血不足的情况一定要及时的进行调补。
