眼睛是灵魂之窗，如果没有保护好视力，生活不但会多了很多困扰，也同时会失去更多色彩。粗估台湾罹患青光眼人数约32万人，其中，女性比例又比男性高（女:男=3:2），女性病患数量里更有70%~80%的病患是中年女性，显示更年期过后，女性朋友更要注意视力保养，以免影响晚年生活。眼睛周围有许多可以帮助舒缓疲劳的穴道，每天早晚各花5~10分钟按摩，就能有效消除眼睛干涩、酸痒的问题喔！
女性朋友注意了 预防青光眼多按摩这些穴位
Step1：攒竹穴：眉毛起点的内侧凹陷处
Step2：睛明穴：眼睛内侧、眼头起点的位置
Step3：鱼腰穴：眉毛的中点处，可以消除眼部水肿、黑眼圈
Step4：承泣穴：位于眼睛正下方，眼眶骨凹陷处，经常揉按可使气血旺盛，供应眼睛足够的血液，是眼睛保健的重要穴位
Step5：太阳穴：位于眉尾往后延伸约1寸处，可缓解眼睛疲劳、头痛、偏头痛和头痛等症状
现在的长辈们也很会使用手机的聊天软件、平板计算机的游戏，看荧幕的时间也很长，紧盯荧幕时常常会忘记要眨眼，眼睛分泌的泪液不够多就容易干涩，专家目前提出一套「20-20-20-20」护眼口诀，每看计算机20分钟就眨眼20秒、视线离开荧幕20秒并注视20尺外景物，就能有效减缓眼睛不适。
