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郑多燕小灰帽中文版减肥操视频
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郑多燕小灰帽减肥瘦身操就是众多是瘦身操中人们最喜欢的一套，这套体操动作简单，任何人都看得懂，对空间、地点要求小，用时少，减肥速度快，适合亚洲人体制等诸多优点，所以被称为"亚洲减肥魔法运动"。
郑多燕小灰帽瘦身操和小红帽瘦身操是一系列的，两者虽然在动作上不同，但是你都能叨叨很好的减肥效果。运动强度属于中等，运动的过程中能有效燃烧脂肪，增强身体协调性，使身体曲线更突出。
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