枕着《易筋经》入睡的胖师父,最近整理《道库》电脑资料,小兔的颈椎也出问题了,办公室的亲们是不是也颈椎不好呢?
道家导引二招治颈椎
寻治颈椎病的功法
好在我找到《易筋经》治颈椎病的功法,又请了“道库”最厉害的胖师父来教,几天就好了。
医院手法治颈椎病颈椎治疗的原理。太危险了,还是练《易筋经》自己治放心。
兔龟龟在思考治疗颈椎病的方法
《易筋经》练习康复原理。
一、自我牵引让颈椎拉伸,减轻髓核对神经的压力。
二、再让脊椎旋转,自然回位。
下面和我一起演练功法。
仙人背剑,有从后背拔剑的感觉。
二足平行,与肩同宽。二手相对,一前一后,一手上推,一手下压,指尖相对。头往上顶,脚往下踩,如伸懒腰,脊柱拉伸,反复九次,左右相同。
璇玑势,有自己转圈感觉。
功法练习中
二足平行,与肩同宽,二手后放,一高一低,一上一下,二手握拳,尽量靠拢,以腰为轴,低手方向,圆型旋转,反复九次,左右相同。
通任脉势,很有反带手铐的感觉。
手背相对,往后压靠。
功法练习中
功法练习中
通督脉势,这是要搞批斗喷气势吗。
二手放后,双手握拳,二拳相对,尽量上抬。