天气变冷，感冒发烧的孩子也增多了，很多医院儿科门口的队伍排得都很长，多半是由于感冒发热。不管孩子是感冒发烧还是拉肚子，儿科医生都会交代一句：“回去后要多给孩子喝水。”医生的话是有道理的。如果孩子喝水不够，不但身体恢复得慢，长期下去还会导致各种各样的问题。
儿科医生说：“孩子与成人不同，成人有个发烧感冒我们会对症下药，但是对于孩子的用药我们一般更加谨慎，能不用药就不用药，所以一般我们都会建议让孩子多喝水。”
儿童感冒多发 多喝水很重要
孩子正处于生长发育的关键时期，肾脏的调节能力有限，一旦饮水不足，则会降低体能，影响精神状态。严重时，还会出现烦躁、疲惫、注意力不集中、头疼等状况。对于大一点的孩子来说，如尿液呈暗黄色或者尿量减少，则说明身体缺少水分；对小宝宝来说，嘴唇干燥、皮肤张力减退，则预示着体内水分不足。所以，对于孩子来说，每日保持足够的水分摄入是健康必不可少的条件之一。
那么，孩子每天到底要喝多少水？据了解，不同年龄段孩子，每日对水的需求量不同。0.5~1岁的孩子，每天需要饮水量为900毫升；1~4岁为1300毫升；4~7岁为1700毫升；7~11岁为1800毫升。当然遇上特殊情况，如孩子运动出汗、生病、发烧，或者因呕吐、腹泻引起身体中的水分流失过多时，都要及时补充水分。新生儿每日需水量为150毫升左右，人工喂养的孩子每天除了喂奶外，还要需要再补充少量的水。对于母乳喂养的孩子来说，在添加辅食前不需要喂水。
父母宜多给孩子喝白开水。孩子对水的需求量和吸收率都比成人要高，所以水质和水量都十分重要。市面上常见的各种瓶装水，大多是按照成人所需的元素种类和比例设计的，并不适合孩子长期饮用。尤其是没有钙、磷、铁、碘等矿物质的“纯净水”，更不利于孩子的生长发育。给孩子饮用的水，建议首选白开水。
白开水与人体细胞内水的特性十分接近，最容易被人体吸收，有利于促进孩子新陈代谢，增强免疫功能。但白开水切忌长期储存，且不要反复烧开，否则不仅水质易被污染，水中的重金属浓缩也易超标。一般来说，烧开后的水应在4~6个小时内饮用完。
如何引导孩子正确喝水？孩子好奇心强，喜欢尝试新鲜的事物。父母可多为孩子准备一些不同颜色和图案的水杯，放在家里的不同位置，方便孩子拿取。同时，也不要忘记多提醒孩子喝水。但在孩子玩得正尽兴时不宜提醒，这样可能会分散孩子的注意力，引起孩子反感。另外，妈妈可以和孩子每人一杯水，然后和孩子互相碰杯喝水。对于这种喝水游戏，多数孩子是不会拒绝的。
