很多女生都非常注重面部保养，动辄花大价钱就为了护理肌肤。这么做虽然没有错，不过更多的钱应该花到刀刃上，美容护肤才算得上是事半功倍。保养卵巢就是保养肌肤年轻状态。能够保养卵巢的食物，记得要常吃。
番薯
番薯
营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。
含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。
有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。
女人卵巢保养得好，肌肤才会保持弹力，胸也不会下垂，身材更不会随着时间走样。因此不知道的女生们，赶紧呵护保养你的卵巢吧，越早越好哦。
