补中益气 枸杞红枣茶
更新：2016-12-21 09:13
来源：互联网
编辑：仲秋
导 语枸杞与红枣搭配虽可养阴，但内热之人易生火，若面红耳赤、口舌生疮、大便燥结者需慎用，且如果有血液上涌、烦躁易怒者也应慎服，以免导致上火引起的不良反应。没有以上症状的人群可以来喝枸杞红枣茶作为日常保健。
枸杞是生活中常见的药材之一，在食物中经常可以看见。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。枸杞具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂，特别适合水肿型肥胖患者食用。 枸杞红枣茶：红枣30克、枸杞10克、
冰糖适量。冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。加入冰糖，煮至溶化即可。
红枣枸杞泡水喝的功效
1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。
2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。
枸杞加红枣对身体的好处有：
养肝明目、润肺滋阴、
补肾益精、
健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、
补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、
失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠
消化不良（促进消化）、口干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。
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