止咳润肺的百合花茶 秋天没事来一杯
更新：2016-9-8 17:26
来源：老宗医养生在线
编辑：仲秋
导 语多喝水是养生排毒的一种好习惯，但是白白毫无滋味的白开水总让人觉得少了点什么。所以冲泡各种茶水慢慢流行了起来。百合花除了煲汤做粥外，用来做茶饮也是很适合的。
百合花香气怡人，作为室内装饰再合适不过，但其实百合花还有止咳润肺、补中益气、安神清心的功效，所以拿来吃也不错。百合最简单的用法就是来冲泡做茶饮了。 
百合花茶
百合金菊茶
干百合两朵、金菊三朵、
金银花、
薄荷少许，将这些放到杯子里用开水泡五分钟左右，就能得到一杯清肝
明目、
消肿利咽喉的
养生茶了。如果你最近喉咙不舒服、身体莫名感到燥热、眼睛红血丝很重都可以泡来喝。
蜂蜜百合茶
干百合两朵用开水泡十分钟后加入适量的蜂蜜就可以了。这款茶水可以起到缓解便秘、
排毒瘦身、美容养颜的功效。
百合洋参茶
干百合五朵、枸杞三克、
西洋参、竹叶各一克，用沸水冲泡十分钟。常喝可以安神养心，抗
衰老。
百合花茶
直接用干百合适量冲水即可。如果您常常咳嗽不止、精神不济、容易被惊吓到，都可以将这款百合茶作为日常饮用。
百合的禁忌
百合味甘微苦性微寒，入肺经。所以对肺部、气管、
呼吸系统都有很好的养生效果。但是对于脾胃虚弱、风寒久滞的人群不适合食用。隔夜的百合花茶不要喝，孕妇也千万别喝。
百合的贮存方法
密封避光，远离高温。
干百合和鲜百合的差别
鲜百合鲜甜脆爽适合直接作为烹饪材料，干百合适合做茶水、炖品。两种百合在营养上没有差异，只是含水量的不同而已。
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