随着宝宝年龄的增长,妈妈们的奶水就开始满足不了小孩子了,这个时候就需要其它的食物来辅助妈妈们,可是宝宝很多东西都不能吃,而三色二米粥能解决这个问题。三色二米粥不仅可以让小孩快速吸收,还能提高宝宝的免疫力,让他们越来越聪明。那这道粥怎么做呢?我们一起看看吧!
三色二米粥
三色二米粥是一款营养价值非常高的粥,它是非常容易让人体吸收的,特别是对于婴幼儿,他们的年龄很小,很多都不适合他们吃,这个时候我们就可以煮这款粥给他们吃,补充他们身体中所需要的营养物质。
三色二米粥的做法:
制作步骤:
1、首先将大米和小米用清水淘洗干净,浸泡30分钟。
2、买回来的三文鱼、胡萝卜和西兰花清洗干净,上蒸锅中蒸熟。
3、将胡萝卜和三文鱼分别放入碗中用勺子捏碎,西兰花在砧板上用刀切碎。
4、浸泡好的大米和小米放入入粥锅中,加入适量清水大火烧开,烧开后转小火熬粥。
5、熬煮至粥香滑浓稠,把处理好的三文鱼,胡萝卜和西兰花放在上面即可。