作为一名资深吃货，常常会管住不自己的嘴，尤其对于一些辣性食物，可以说是完全没有抵抗力，可是，这就带来一些健康隐患--容易上火！老宗医推荐菊花枸杞茶，美食之后来一杯，轻松预防上火。
菊花枸杞茶 清火明目一招搞定
虽是简短的介绍，但已经上很多深有其感的吃货们心动不已，别急，在享用菊花枸杞茶之前，让我们先来了解一下它。
菊花枸杞茶的功效
1.具有散风清热、平肝明目之功效，用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。《本草备要》记载:“菊花味兼甘苦，性察平和，备受四气，饱经霜露，得金水之精，益肺肾二脏”;《本草纲目拾遗》记载:“治诸风头眩，明目祛风，搜肝气，益血润容”。
2.现代药理学研究表明，菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗肿瘤、驱铅等多种药理作用。胎菊能有效减轻电脑辐射对人体的伤害，特别是对眼睛的伤害，放入适量枸杞子、桑叶等混合泡饮，就是中医经典祛肝火明目的组方茶-菊杞茶，清爽润口。
3.不管你是电脑一族或学生，若是经常感觉眼睛又干又涩，布满血丝，一定要试试这道茶，因为菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，枸杞则含丰富的维他命A，是一种温和的护眼食材。
4.菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。现代医学研究证明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素B1，对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用。大剂量菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果。
看吧，菊花枸杞茶不仅仅能帮助降火，还能明目，尤其电脑一族，保护视力是非常关键的，不然为何人们都说眼睛是心灵的窗户呢，是不？让老宗医在废话一点，菊花枸杞茶能帮助明目，同时，也要辅助其他的保健方法，效果才会更好。
菊花枸杞茶 清火明目一招搞定
眼睛保健方法
(1) 眼睛喜凉怕热,遇到心火、肝炎过盛,就会长眼垢、发干、红肿至充血。经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红、发干、视物不清、沙眼等病的人,好处更为明显。
(2) 实践表明,茶水熏眼对保护眼睛，恢复视力有极大的帮助。同时用手捂住杯口，以防热气过快散失；过热无法忍受时可稍事休息，但熏的时间一定要保证在10分钟左右，并要经常坚持。
好了，以上就是老宗医养生在线为大家贴心介绍的清火明目好茶--菊花枸杞茶，还有眼睛保健妙招哦。
文章来源：养生之道、伊秀生活
