绿茶能降血糖吗 可以喝的降糖药
绿茶就是一种饮品，它的作用就是帮助清除身体多余油脂，能够降火，还可以帮助醒酒，长期饮用就能达到预防疾病的效果，现在生活，人们的糖尿病问题以及三高问题是越来越严重，降低血糖是患者非常重要的一件事，降血糖的方法很多，大多都是靠药物，这样会产生很多的副作用。
绿茶的作用之一就是可以降低血糖的含量，而且不会像药物一样给人体带来过多的副作用，这样对于病人的身体是有很大的好处的，虽然大家知道绿茶有这样的一个作用，但是却不明白其中的原理，也不知道怎么食用效果更好。
糖尿病的致病原理其实是和心血管疾病的致病原理类似，都是由于自身过度的进行氧化而导致的炎症的症状，而绿茶当中有一种黄酮类的物质，它是一种有效的抗氧化的物质，食用时候就可以阻断氧化，从而达到控制病情的作用。
绿茶是比较高校，而且安全的降血糖的方法，而且绿茶当中的茶多酚是可以保护血管的，单宁酸的作用又是可以降低胆固醇含量，对于其他疾病也是很好的预防。
既然我们知道了绿茶可以降血糖的原理，那么怎么喝效果会更好呢？最好的办法就是将开水放凉之后在泡绿茶，泡绿茶的时间也尽量长一点，这样茶叶当中的成分就能充分释放。
