让患者了解疾病知识、规范治疗方法是降低肝病传播，提高肝病患者治疗效果的最直接、最有效的方法。乙肝疫苗该怎么打？乙肝父母一定会传染给下一代吗？今日正值世界肝炎日，为您整理了满当当的4条“肝”货。
拒绝“肝”扰 分享4条“肝”货
乙肝疫苗该怎么打？
如果没感染过乙肝，化验乙肝两对半全阴性，可以打乙肝疫苗，这对预防乙型肝炎是有效的。成人注射乙肝疫苗第一针、第二针、第三针的时间没有特别严格的界定。一般一个月左右、半年左右再打第二针、第三针即可。
乙肝父母一定会传染给下一代吗？
不用太过担心，父系传染率极低，母系如果进行了科学规范的干预和阻断，九成以上的宝宝是可以免于感染的。
如果母亲乙肝表面抗原，宝宝出生后应立即注射乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白。如果母亲的病毒水平、病毒浓度特别高，在妊娠最后三个月，可以考虑口服抗病毒药物，降低病毒载量。宝宝出生后再打乙肝疫苗、乙肝免疫球蛋白。通过这些措施，90%?95%的表面抗原阳性母亲所生的宝宝都可以免于乙肝病毒感染。如果是父亲感染乙肝，传染给宝宝的可能性是极低的，不用做特殊处理，宝宝出生后打乙肝疫苗即可。
乙肝是血液传播性疾病 吃饭、接吻不会被传染
很多人对乙肝存在误区。乙肝一般通过三种血液性接触传播，与乙肝患者的一般正常接触是很安全的。贾继东介绍，乙肝是血液传播性疾病，输血或者血液制品如果不干净，含有乙肝病毒，是可以感染的。
另外，任何导致皮肤黏膜有创伤的，不管医疗操作还是美容或者其他生活方面的接触，都有可能经过血液传染乙肝。母婴传播也是乙肝传染的一种方式。以及没有防护的性传播、性接触。
乙肝患者要忌酒、忌过度肥胖、忌滥用药
专家提醒乙肝患者，要忌酒、忌肥胖、忌滥用药物，因为这些会加重肝损坏。
慢性乙肝患者大都没有明显症状，基本上可以正常学习、工作和生活，如有症状需要到医院定期检查和治疗。在日常生活中，作息时间要规律，少熬夜、少劳累，少一些激烈的活动。饮食方面不用特殊，高维生素、高纤维、热量适中即可。但是需要注意，所有乙肝患者，应该避免饮酒。因为大量饮酒本身就可以引起肝脏的损害，而对于慢性乙肝患者，则是雪上加霜。
随着生活水平的提高、生活方式的改变，很多人变胖了。肥胖本身就会引发脂肪肝，对肝造成损害。如果有乙肝，又有肥胖，就是双重损害。最后，乙肝患者还要避免过多用药，因为药物也会加重肝损害，特别是盲目用药甚至滥用。
1、豆制品
豆制品含有丰富的蛋白质，各种维生素和少量碳水化合物对肝细胞的修复和再生有很大帮助。
2、绿茶
每天饮一至两杯绿茶对于预防肝炎及肝癌有帮助，绿茶有抗凝血功能，还能活血化瘀、减轻白细胞下降，饮用的绿茶因为含有绿茶素，对于预防肝炎、癌症有一定帮助。不过饮茶应适时适量，茶不宜太浓。
3、牛奶
含优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂、多种维生素、丰富的钙与磷及多种微量元素，是肝炎患者理想的天然美食。乙肝患者饮用牛奶不宜加糖。建议乙肝患者在睡前饮用牛奶效果最佳，既能充分吸收利用牛奶的营养，还可以促进睡眠。
4、红枣
红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低，而红枣富含氨基酸，它们有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的。
5、蜂蜜
蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，可增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力，从而间接起到增强肝脏功能及抗感染能力。其富含的多种矿物质和酶类，它们发生协同作用后可显着提升机体的免疫能力。因而，对于乙肝病毒携带者来说，是能吃蜂蜜的，但一定要控制好量。
