标签：夏至养生
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夏至是我国最古老的节日之一，许多习俗都与中医药文化紧密相关。因此在夏至时节养生有是必不可少的，但很多人对于夏至如何养生却不清楚，那么夏至时节男性应该如何养生？ -
现在是夏天正植的季节，因此太阳非常大，人们都是非常的懒洋洋的的，并且也是非常容易出汗，有很多的人都非常喜欢待在空调间里面不出去，其实这样非常不利于夏季养生的，那么夏季如何养生才能购，有助于我们的身体健康呢！ -
在中医理论中，人和自然界是一个统一的整体，自然界的四季消长变化和人体的五脏功能活动相互关联对应。心对应“夏”，也就是说夏季心阳最旺，同时提醒人们，在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏保养。 -
有人说，在夏至这天，是阳气最旺的之时，这时白昼达到最长、夜晚变为最短，当然养生也要顺应自然的特点，要注意阳气的流失。同时尽管天气很热，也不能不注重阴气的调理，也要做好情志的调养。 -
中医养生理论中，夏至是阳气最旺的时节，这一时节的养生保健，一方面要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。另一方面，夏至也是所谓“阴阳争死生分”的时节，也就是说，尽管天气炎热，可阴气已开始生长。 -
民间常说夏天是苦夏，为什么称为苦夏，也是因为夏天多吃苦味的东西有利于五脏六腑的五行运作。夏至节气后，天气炎热，这个时候要注意养生，那么夏至后吃什么养生呢？本文为你推荐适合夏至的养生食谱。 -
夏至一到天气就更加炎热了，在这炎热的夏天我们一定要做好身体的保健，那么在夏至如何做好养生工作呢？只要做好这四个方面就可以轻松过好夏至了。
