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只有真正失眠过的人才知道，失眠是一件多么痛苦的事。那虽不是病，但却是比任何病都可怕的一种刑罚与折磨。失眠可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，确实会感到痛苦。 - 过午不食减肥法 晚上不吃饭能减肥吗
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