标签:松腰
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太极拳是一种伤害很少、不受时间、年龄、空间等因素的限制的健身运动。那么你知道太极拳的松腰法怎么做吗?
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腰部通过训练,能松动如弹簧、灵活如柳条、通畅如江河,如是则肾的功能就会增强,人的精力就会旺盛,腰主宰一身活动之职能也会发挥得淋漓尽致,从而使“力发于足,主宰于腰,行于四肢”的太极运动真正实现“气遍周身”
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练习太极对要的要求是很高的,主要讲究的就是三种练太极的腰法,想要练好太极的人一定要掌握好,才能更好的练习。
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太极是一项非常好的健身运动,但是练习太极也需要讲究技巧,练习太极三种松腰法对于练习太极的人来说是非常重要的。